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南瓜含豐富的維他命A、胡蘿蔔素、鐵、鈣及粗纖維


是一道很適合小朋友吃的食物





 


 


 


切開去籽後直接放電鍋蒸就可以了


 


 


 


蒸好我是用果汁機打過一次，如果小朋友吞嚥能力不錯其實用湯匙直接攪拌一下即可



 


 打完看起來是比較綿密



 


 


今天第一次吃南瓜，怕味道太濃所以就搭配十倍粥一起吃


結果不太喜歡，不知道是加了粥味道太淡嗎？


 


第二天就直接吃南瓜泥，吃光光


邊吃腳邊動，快半個小時都沒停過


好吃到太開心了



 


 


 









 


 


 


 


 


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