青花菜含豐富維他命及礦物質，含有維生素A、胡蘿蔔素，對視力不佳及皮膚乾燥頗有功效


 


 


  


青花菜加粥萱也不排斥


看起來有些單調就用南瓜泥調配吃


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

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